La protección solar es una parte fundamental de una rutina de cuidado de la piel saludable. Elegir el protector solar adecuado para tu tipo de piel y necesidades puede ser una tarea ardua. Un factor para tener en cuenta es tu fototipo de piel, que se refiere a la sensibilidad de tu piel al sol.
¿Qué es un fototipo de piel?
El fototipo de piel se clasifica en una escala del I al VI, siendo el I el más sensible al sol y el VI el menos sensible. Se determina por la cantidad de melanina en la piel, que es el pigmento que le da color. Las personas con más melanina tienen un fototipo más alto y son más resistentes a la radiación solar.
¿Cómo saber mi fototipo de piel?
Puedes determinar tu fototipo de piel utilizando la siguiente tabla:
¿Cómo elegir el protector solar adecuado para mi fototipo de piel?
El factor de protección solar (FPS) que necesitas depende de tu fototipo de piel. Cuanto más bajo sea tu fototipo, mayor será el FPS que necesitas. Se recomienda usar un FPS de al menos 30 para todos los tipos de piel, incluso para los más oscuros.
Consejos para proteger tu piel del sol:
- Usa protector solar todos los días, incluso en días nublados.
- Reaplica el protector solar cada dos horas, o más a menudo si estás sudando o nadando.
- Usa un sombrero de ala ancha y gafas de sol para proteger tu rostro y ojos del sol.
- Evita la exposición al sol durante las horas más intensas, entre las 10:00 y las 16:00 horas.
- Busca la sombra cuando estés al aire libre.